Elisabeth Relander
IKYA terapeut & freelancejournalist
Jeg er Elisabeth – IKYA-terapeut og spaltist i Nettavisen.
Jeg jobber med mennesker som vil mer – i livet, i jobben, kjærligheten og i seg selv. Som terapeut og offentlig stemme er jeg opptatt av dybde, driv og ærlighet. Her får du utvikling med retning, ikke bare refleksjon.
Her kan du lese mer, eller booke en IKYA behandling med meg direkte. Velkommen inn.
Du har levd litt
Du har valgt veier som ikke alltid har vært enkle, men du vet at du har noe i deg som vil vokse, strekke seg, bli friere.
Kanskje er du har en lederrolle, er mye eksponert, eller lever av din kreativitet. Du holder tempoet oppe, forventer mye av deg selv og lever med høy grad av struktur og mål – på flere fronter i livet.
Men du kjenner også på at noe går i loop. At du gir mye, men har vanskelig for å bli helt tilfreds. At du fortsatt drømmer større enn det du tillater deg å leve. At du holder igjen sider av deg selv – enten av frykt, skam eller fordi du ikke helt vet hvordan de kan uttrykkes uten å miste fotfeste.
Jeg tilbyr utvikling for mennesker med dybde, driv og en sterk vilje til å leve sant. Vi jobber med det som betyr noe: relasjoner, kraft, kropp, grenser, skam, seksualitet, struktur, og det som er større enn oss selv.
Dette er for deg som er klar for å gjøre jobben – men som trenger et rom hvor du kan være deg selv fullt og helt, med alt du er.
Du har gjerne kommet langt på egen hånd – men kjenner at det er på tide å hente inn en som kan møte deg der du faktisk er.
Du har levd litt, men du vil leve enda mer.
-
en leder, kreativ, eksponert eller selvstendig rolle
-
ansvar og prestasjonspress, men en følelse av å være litt alene i det
-
hemmelige drømmer, lengsler eller sider av deg selv du ikke helt får plass til i det “normale” livet
-
kjent imposter syndrome, eller at du aldri riktig får brukt deg selv slik du vil uten å bli utbrent
-
Du vil bruke erfaringene dine til noe mer – ikke bare overleve, men vokse
-
du lever strukturert, med mål og disiplin, men søker dypere forankring og indre balanse
Kanskje har du
Gevinsten av å kjenne deg selv, er mer enn bare innsikt:
-
En mer autentisk tilstedeværelse i hverdagen
-
Økt overskudd og bedre regulert nervesystem
-
Klarhet i valg – både profesjonelt og privat
-
Større trygghet i dine roller og relasjoner
-
Verktøy for å håndtere utfordringer, stress og mønstre som tidligere bremset deg
Hva jeg tilbyr
3
Tekster og foredrag
Jeg snakker som jeg skriver; med varme, humor og eksempler fra levd liv. Om tema rundt det relasjonelle og seksuelle. Hvordan håndtere arbeidshverdagen uten å miste oss selv. Hvordan vi kan leve i harmoni med omgivelsene, selv i en utfordrende verden.
Hvem er jeg?
Jeg heter Elisabeth, og jeg jobber som IKYA-terapeut og skribent.
Men kanskje viktigere – jeg er et menneske som alltid har vært nysgjerrig på livet. fra de store perspektivene og sammenhengene, til hva som fungerer i hverdagen og hvem vi er bak våre tanker, følelser og programmeringer.
Min jobb er å holde rom for det – både som terapeut og i det jeg skriver.
Jeg har jobbet med personlig utvikling og indre prosesser i over ti år, og er utdannet ved IKYA-academy. Som terapeut jobber jeg med mennesker som ønsker dypere kontakt med seg selv, som er i overgangsfaser, eller som kjenner at noe må skifte – men ikke helt vet hvordan. Som har store ambisjoner som mennesker, ikke bare i det rent profesjonelt.
Som terapeut er jeg ærlig, direkte, men med lunhet og humor. Vi går til kjernen – ikke fordi noe er feil, men for å frigjøre det som allerede bor i deg.
Ved siden av terapien skriver jeg for Nettavisen+, der jeg tar opp temaer knyttet til seksualitet, intimitet, tilknytning og moderne kjærlighetsliv. Med humor og sårbarhet utforsker jeg hva det vil si å være menneske akkurat nå.
Jeg tror at transformasjon ikke trenger å være tungt.
Det kan være stille, uventet – og noen ganger til og med morsomt. Belønningen høster du så lenge du lever.
Time booker du her.
Mine saker leser du på Nettavisen+
«Når jeg går derfra føler jeg meg på en måte mer samlet og i balanse – energisk. Og kanskje det viktigste, jeg føler meg full av håp.»
- Annette